Introductie cursus Stoel Yoga

Een fijne gelegenheid om kennis te maken met stoel-yoga, maar ook met mij. En als het je bevalt, kun je in september verdergaan met deze wekelijkse lessen.

Stoel-yoga doe je zittend op een stoel, of je staat erachter.

Sinds enkele jaren geef ik stoel-yoga aan ouder wordende mensen, of mensen met een lichte handicap. Als je niet meer (gemakkelijk) kunt opstaan als je op de yoga-mat ligt, of andere kwalen hebt waardoor het lichaam niet meer zo soepel is, kan stoel-yoga je echt helpen om je beter te voelen. Stoel-yoga kun je tot op hoge leeftijd blijven volgen!

Ik heb een 3-jarige opleiding gedaan volgens Saswitha en talloze bijscholingen gevolgd in de twintig jaar dat ik yoga-docente ben.

Mijn lessen zijn nooit hetzelfde, en ik garandeer kwaliteit en ervaring. Mijn lessen zijn niet ‘zweverig’, maar juist in het hier-en-nu een bron van rust.

Je wordt er niet alleen krachtiger en soepeler van in je lijf en in je leven, maar ook meer ontspannen en energieker.